82→66，調身體健康瘦~

減少體重，是保持健康的身體

與降低癌症風險的重要關鍵

健康飲食、規律運動、

避免吸煙和過量飲酒都可以幫助控制體重，

最後期的許醫師提醒了，多喝水，

肚子不餓，不需要攝取熱量喔

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