【掐死你的溫柔不是溫柔，窒息你的愛不是愛】
2025年10月24日粉絲專業貼文
最近對岸熱搜：「誰跟你在一起都得抑鬱」
孩子一回家就手抖、心悸、自殘，
媽媽卻說：「我為他洗衣煮飯，他憑什麼抑鬱？」
① 打著「為你好」的旗號，行「控制」之實
「我愛你才這樣做」 ～這是糖衣包裝的操控。
逼你、限制你、奪走自由，
當你崩潰反抗時，再哭訴：「我多辛苦，你為什麼不懂我？」
真正的關係是互助平衡，
不是「我幫你一次，就能支配你一次」。
那不是愛，是自私。
—
② 父母的愛，不該變成枷鎖
父母養孩子，子女將來養父母，
公平的循環
「我養你、我為你好，你就該聽話。」
這是恐懼，不是愛。
但真正的愛，是給予力量，而不是設下恐懼。
佛洛姆說：「愛是讓人自由，而不是讓人屈從。」
父母的責任，不代表他們能控制子女的人生。
—
③ 婚姻不是主僕，而是分工
「我照顧你、替你規劃一切，你就該聽我的。」
但那是你想要的人生，不是我想要的。
真正的愛是並肩，而非支配。
當「我太愛你所以要你聽話」出現時，
那就不是愛，而是控制。
當你因崩潰而清醒想要離開時，
對方說「這一切都只因我太愛你，
求你回頭」，也是幹話，
只是想要你回來，讓他繼續操控你
～
④ 「為你好」其實是最傷人的幹話
「我愛你」「你聽我的就對」
這些話的潛台詞往往是：
「我想繼續控制你。」
門診裡，我聽過太多荒謬故事：
妻子用自己賺的錢買了自己想蓋的高級被子，被丈夫破口大罵；
有人為了控制孩子，偷看訊息、逼加 IG；
有人用「我照顧家」就要求對方順從。
哭訴自己辛苦，放大種種小事
甚至威脅「我就去死…」這些都不是愛，是佔有。
有位女患者國中成積很好，
卻早早選了高職，滿18歲當天立刻離家，隻身北上新竹工作謀生。
在新竹辛苦生存被騙被老闆壓榨，甚至被…，
我問她為何仍不回家，她說，媽媽讓她恐慌
社會的折磨再苦，至少可以存活
可悲的是這種操控狂魔，很少有自省、自覺的能力
永遠不知道自己正在侵犯與操控
若無極致的痛苦，誰不想待在父母、配偶、孩子身邊
⑤ 拒絕「以愛為名」的暴力
「我這麼辛苦，你為什麼不聽我的？」
這是最常見的情緒勒索。
真正的愛是：
「你快樂，我就安心。」
假愛是：
「你不照我說的，我就去死。」
學會拒絕「以愛為名」的暴力，
不再為別人的情緒負責。
因為——
愛會讓你呼吸；控制只會讓你窒息。
許君詠醫師
心情隨筆
